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红薯粉吃了会胖吗
补充说明：红薯粉吃了会胖吗
2024-05-06 19:07
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
红薯粉吃了是否会胖取决于摄入量。
红薯粉属于碳水化合物食品，适量摄入可作为能量来源，被身体正常代谢掉，不会导致发胖。若过量食用则会导致摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量会转化为脂肪储存在体内，从而引起发胖。
此外，如果与高糖、高脂食物同食，如奶茶、炸鸡等，则更易导致肥胖的发生。
在饮食方面，建议控制红薯粉的摄入量，并注意均衡膳食，避免过多摄入高热量、高糖分的食物，以减少发胖的风险。
2024-05-06 19:29
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