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萝卜缨和小白菜能放在一起蒸包子吗
补充说明：萝卜缨和小白菜能放在一起蒸包子吗
2023-09-23 02:49
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
萝卜缨和小白菜一般能放在一起蒸包子，萝卜缨和小白菜都是营养比较丰富的食物，在一起蒸包子食用可以补充人体所需的营养物质，但要注意适量食用，以免增加胃肠道负担。
萝卜缨和小白菜都是日常生活中比较常见的蔬菜，萝卜缨中含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，小白菜中含有丰富的膳食纤维、维生素、多种矿物质等营养成分。两者在一起蒸包子，可以使营养更加全面，有利于人体补充所需的营养物质。而且萝卜缨和小白菜中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，有利于消化，同时还可以改善便秘症状。但在食用时要注意适量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，还要注意饮食均衡，避免长期单一饮食。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
