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老人便秘怎么治疗
补充说明:老人便秘怎么治疗
a******W 2024-10-30 10:10
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精选回答(1)
老人便秘可以通过饮食纤维增加、肠道微生物调节、中药调理、腹部按摩、定时排便训练等方法进行治疗。
1.饮食纤维增加
通过增加膳食中的纤维摄入量来改善大便性状和促进肠道蠕动,减少便秘的发生。例如,可以多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物。适用于长期存在便秘症状且对食物不耐受程度较低的老年人群。
2.肠道微生物调节
通过调整肠道微生态环境,改善消化吸收功能及代谢状态,进而缓解便秘。可通过益生菌制剂如双歧杆菌、乳酸菌等来实现。此方法适合于因年龄增长导致肠道功能减弱引起便秘的人群。
3.中药调理
利用某些具有润肠通便功效的中药材进行配方服用以达到改善便秘的目的。对于存在长期便秘问题但无法接受西药治疗者适用。
4.腹部按摩
通过顺时针方向轻柔地按压腹部来刺激肠道运动,有助于促进排便。适合于不愿接受药物治疗且希望通过非侵入性方法改善便秘的老年人。
5.定时排便训练
建立规律的排便时间可以帮助身体形成条件反射,提高排便效率。针对生活作息不规律或经常忽视排便信号的人群有益。
在实施上述治疗措施的同时,应确保充足的水分摄入,因为水是软化大便的重要成分。此外,家属应注意观察患者是否有腹泻或其他不适情况发生,并及时向医生反馈。
2024-10-30 10:10
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症状起因:引起便秘的原因很多,除了器质性病变(如胃肠道梗阻、肠道肿瘤)原因外,一般发生便秘的主要原因为不良的饮食习惯、生活方式、心理因素等。(1)膳食纤维摄入不足随着我国经济发展和生活水平的提高,人们增加了动物性食物的消费,鸡、鸭、鱼、肉等荤食吃得越来越多,谷类食物吃得越来越少,且以精米、精面为主。由于食物过于精细,膳食纤维的摄入量减少,使得肠道蠕动缓慢、排便不畅而造成便秘。据我国居民营养调查发现,平均每人每日的膳食纤维摄入量已由过去的26克下降至17克。有研究认为,粪便中膳食纤维含量越低,粪便通过肠道的时间就越长。高纤维膳食者的粪便吸收水分多、体积大、质量重,粪便通过肠道的时间仅14小时,而低纤维膳食者则可长达76小时,有的甚至长达144小时(6天)。(2)不良的饮食行为如饮酒、喜食辛辣食物、饮水过少、偏食等不良的饮食行为与便秘的发生有关。对于食品的选择不当也可引发便秘。例如,多吃水果可以防止便秘,但水果品种选择不合理可能会适得其反,梨子、香蕉可以促进肠蠕动,有利于改善便秘,而柿子、苹果因富含鞣酸,多吃常可加重便秘。(3)不良的生活方式对于久坐不动、缺乏运动的人,常常容易发生便秘。生活起居无规律,或没有养成良好的排便习惯的老年人也容易发生便秘。例如,有些人不能定时排便,并常常在有便意时忍着继续处理手头的事情而推迟排便时间,久而久之,就会造成便意抑制或消失而诱发便秘。还有些人喜欢在排便时听广播、读书、看报或思考问题,这样往往分散注意力,不但影响排便条件反射,而且易形成痔疮,而痔疮又会加重老年人便秘。(4)精神紧张、压力大、失眠精神因素与便秘也关系密切,根据一项对3300多名老年人调查的结果,发现精神紧张、心理压力大、失眠或睡眠质量差的老年人,与无上述症状的老年人相比,便秘发生的危险性要增加30%~45%。
常见检查: 大便颜色
就诊科室:消化、老年科