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秋葵对眼睛好吗
补充说明：秋葵对眼睛好吗
2024-09-02 00:09
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严明 主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：各种眼科疾病
提问
秋葵对眼睛有好处，其富含的多种营养素有助于维护眼部健康。
秋葵富含维生素A、C和E，这些营养素对眼睛健康至关重要。维生素A是视网膜中感光色素的主要成分，有助于维持视力清晰。维生素C和E则具有抗氧化作用，可以保护眼睛免受自由基损伤。此外，秋葵中的类黄酮和花青素也有助于改善眼部微循环，减少眼部疲劳。长期食用秋葵可能有助于预防干眼症、黄斑变性等眼部疾病。
但需要注意的是，虽然秋葵对眼睛有益，但并不能完全依赖它来保护视力。日常生活中还应保持良好的用眼习惯、定期进行眼部检查，并避免长时间盯着电子屏幕。
2024-09-02 11:03
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
