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多吃什么促进排卵
补充说明：多吃什么促进排卵
2023-09-04 22:01
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医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般情况下，多吃豆类食物、新鲜的水果和蔬菜、坚果类食物、高蛋白类食物、药物等，可以促进排卵。
1、豆类食物
豆类食物中含有丰富的大豆异黄酮，是一种天然的雌激素，适量食用可以补充体内的雌激素，有助于促进卵泡发育，提高受孕的概率。
2、新鲜的水果和蔬菜
新鲜的水果和蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。此外，还可以起到促进排卵的作用。
3、坚果类食物
坚果类食物中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以促进脑部神经的发育，在一定程度上还可以提高身体免疫力。此外，还可以起到促进排卵的作用。
4、高蛋白类食物
高蛋白类食物中含有丰富的优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进卵泡发育，有利于身体健康。
5、药物
如果患者出现排卵障碍的情况，可以在医生的指导下服用枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片等药物进行治疗，可以促进排卵。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时要注意饮食健康，多吃富含优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-11-03 22:35
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
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