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出汗好不好中医
补充说明：出汗好不好中医
2024-10-11 10:47
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
中医认为适度出汗有益健康。
这是因为出汗可以帮助排出体内多余的水分和废物，调节体温，增强新陈代谢。在适当的运动或高温环境下，适度出汗是正常的生理反应，有助于身体的健康。然而，过度出汗或在不适宜的环境下出汗，如在寒冷天气或长时间处于空调环境中，可能会对身体造成负面影响，如导致脱水、电解质失衡等。因此，保持适度的出汗，同时注意环境温度和湿度，是保持身体健康的重要一环。
2024-10-11 13:47
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