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出汗多会瘦身吗
补充说明:出汗多会瘦身吗
2024-10-11 10:47
出汗多 瘦身 生理反应
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
出汗多不直接瘦身,需结合合理饮食和运动。出汗是身体调节体温的一种生理反应,当身体感到热时,汗腺会分泌汗液,通过蒸发带走热量,从而降低体温。虽然出汗可以消耗一定的热量,但单纯依靠出汗来瘦身效果有限。要实现瘦身目标,需要结合合理的饮食控制和适当的运动,才能达到减脂的效果。
2024-10-11 13:47
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