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顽固性失眠为什么治不好?

发病时间:不清楚

顽固性失眠为什么治不好?

补充说明:顽固性失眠为什么治不好?

2021-08-09 15:17

顽固性失眠 睡眠 失眠 牛奶 紧张

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精选回答(1)

曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生

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顽固性失眠建议要及时去医院进行治疗 ,平时可以通过药物来辅助自己的睡眠。建议不要经常熬夜,会使失眠更加严重,睡觉前也可以喝一杯牛奶,或者听一下音乐,都是有助眠的效果。不要白天睡觉时间太长,会造成晚上失眠的情况,自己也要放松自己的心情,不要太过紧张,睡觉前也不要做一些激烈的运动。

2022-08-26 12:25

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顽固性失眠

简介:失眠作为一种症状,相当多见,我国学者推测,人群中的发病率为10%~20%。失眠的分类中,顽固性失眠是一种常见病,而且与继发性失眠相比,它的治疗难度与更大。

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