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孕妇孕期爱吃腊肉怎么办
补充说明：孕妇孕期爱吃腊肉怎么办
2023-08-22 22:26
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
孕妇孕期爱吃腊肉一般不需要进行特殊处理，但是要注意适量，避免暴饮暴食。
腊肉是由猪肉经腌制、烘烤等工艺制成的，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分。孕妇在怀孕期间是可以吃腊肉的，可以补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长发育，但是要注意适量，因为腊肉属于腌制食品，含有较多的盐分，如果过多食用，可能会导致体内钠离子增多，从而引起水钠潴留，导致孕妇出现水肿的情况。并且过多食用也可能会导致孕妇血压升高，对胎儿的生长发育造成不良影响。
孕妇在怀孕期间要注意合理饮食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于胎儿的生长发育。同时也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养。如果出现了不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-24 20:27
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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