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老年性脑萎缩吃什么
补充说明：老年性脑萎缩吃什么
2023-09-09 22:59
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
老年性脑萎缩可以吃核桃、鸡蛋、牛奶、大豆、鱼肉等食物。
1、核桃
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等营养成分，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进大脑的发育，在一定程度上能够缓解脑萎缩的情况。
2、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的优质蛋白、卵磷脂、维生素、钙、铁等营养成分，适当食用后可以增强自身免疫力，而且还可以促进大脑的发育，在一定程度上能够缓解脑萎缩的情况。
3、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当饮用后可以促进大脑的发育，在一定程度上能够缓解脑萎缩的情况。
4、大豆
大豆中含有丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、钙、铁等营养成分，适当食用后可以促进大脑的发育，也可以增强自身的免疫力。
5、鱼肉
鱼肉中含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，适当食用后可以促进大脑的发育，也可以增强自身的免疫力。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，同时也要保持良好的心态，避免情绪过于激动。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-10 20:11
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