发病时间：不清楚
脾虚怎么调理？脾虚怎么调理
补充说明：脾虚怎么调理？脾虚怎么调理
2023-08-23 21:26
我要咨询
精选回答(1)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
脾虚可通过饮食调理、生活调理、运动调理、按摩调理、药物调理等方法进行改善。脾虚主要是由于饮食不当、劳逸失度、久病体虚等原因所引起，患者会出现食欲减退、大便稀溏、身体乏力、面色苍白等症状。
1、饮食调理
脾虚患者在日常生活中可以多吃一些健脾养胃的食物，比如山药、小米、南瓜等，同时还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜、油菜等，可以起到辅助健脾养胃的作用。
2、生活调理
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠时间。
3、运动调理
患者平时可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、游泳等，可以促进脾胃运化功能，有助于改善脾虚症状。
4、按摩调理
患者可以通过按摩的方式来缓解脾虚的症状，可以按摩内关、足三里、中脘等穴位，可以起到和胃健脾、理气和中的作用。
5、药物调理
如果患者脾虚的症状比较严重，通过上述方式调理后效果不佳，也可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散、附子理中丸等药物进行调理，能够起到健脾和胃、益气补中的作用，从而缓解不适的症状。
在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动，注意劳逸结合，避免过度劳累，以免加重病情。如果患者出现脾虚的症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-08-24 09:15
举报相关问题
向医生提问
脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型： 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
常见检查：
就诊科室：中医
