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女的来例假能吃山竹吗
补充说明：女的来例假能吃山竹吗
2023-09-06 23:28
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
例假指的是月经，来月经一般是可以吃山竹的，但需要注意适量。
山竹属于一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、矿物质等营养成分。女性在月经期间，身体抵抗力会比较低，适当吃山竹能够补充体内所需要的营养物质，同时也可以促进胃肠道蠕动，改善经期便秘。但是要注意适量，山竹中含有大量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，同时也会增加胃肠道负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。
女性在月经期间要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激和生冷的食物，如辣椒、冰淇淋等，以免加重不适症状。同时，女性还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 19:23
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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