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骨质疏松可以吃南瓜吗
补充说明：骨质疏松可以吃南瓜吗
2024-09-25 17:00
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
南瓜对骨质疏松有益，可以适量食用。
南瓜富含维生素D和钙，这两种营养素对于骨骼健康至关重要。维生素D有助于促进钙的吸收，而钙则是骨骼的主要成分。因此，骨质疏松患者适量食用南瓜可以补充所需的营养，有助于改善骨质状况。
2024-09-25 18:20
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
