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绿茶粉加酸奶减肥效果好不好
补充说明：绿茶粉加酸奶减肥效果好不好
2023-09-07 23:58
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医生回答(1)
姜文新 主治医师 三甲
提问
绿茶粉加酸奶减肥效果一般是比较好的，但是需要长期坚持。
绿茶粉中含有丰富的茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素、氨基酸、维生素等营养成分，适当喝一些绿茶粉，能够促进胃肠道蠕动，从而起到促进排便的效果，而且还可以加快体内的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，另外还可以起到辅助减肥的作用。酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素、锌元素等营养成分，适当喝一些酸奶，能够补充体内所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，同时还可以起到辅助减肥的效果。绿茶粉加酸奶都可以起到辅助减肥的效果，但是需要长期坚持，如果中途停止可能会影响到减肥的效果。
如果想要减肥，建议采取合理的方式，比如控制饮食、增加运动等，避免过度节食，以免导致身体出现营养不良的情况。
2023-11-03 23:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
