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绿茶粉加酸奶减肥有效果吗
补充说明：绿茶粉加酸奶减肥有效果吗
2023-09-09 22:11
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医生回答(1)
李同全 主治医师 三甲
提问
绿茶粉加酸奶减肥一般有效果，但减肥效果因人而异。
绿茶粉中含有丰富的茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素、维生素等营养成分，能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，同时还可以促进身体新陈代谢，有利于体内脂肪的消耗。而酸奶中含有丰富的蛋白质、乳酸菌、钙元素等营养成分，能够补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素和废物的排出，并且还可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于减肥。因此，绿茶粉加酸奶通常可以辅助减肥。但要注意的是，如果患者对绿茶粉或酸奶过敏，则不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
如果患者想要减肥，建议采取科学的方法，日常生活中注意合理饮食，避免过多进食高脂肪、高热量的食物，如肥肉、巧克力等。同时，还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，能够促进脂肪的消耗，有利于减肥。如果患者通过饮食调理、运动等方式，没有明显的减肥效果，建议及时到医院就诊，必要时可以在医生指导下进行抽脂手术。
2023-11-04 01:00
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