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香椿吃了有什么好处
补充说明：香椿吃了有什么好处
2024-06-20 15:35
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
食用香椿可以补充营养、促进食欲，但需注意适量摄入。
1.补充营养：香椿中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及钙、磷等矿物质元素。适当进食可为机体提供多种营养物质，有利于身体健康。
2.促进食欲：香椿具有独特的香气和口感，在烹饪过程中会散发出诱人的香味，能够刺激味蕾，增加唾液分泌，从而起到开胃健脾的作用，有助于改善消化不良等问题。
3.适量摄入：虽然香椿有很多的好处，但是也不宜过量食用，以免加重肠胃负担，引起腹胀、腹泻等症状。此外，由于香椿属于发物的一种，因此在患有疾病期间应避免食用，如过敏性皮炎、湿疹等患者不宜吃香椿，否则可能会导致病情加重。
建议平时要合理饮食，均衡膳食，保持良好的生活习惯，定期进行体检，及时发现并处理潜在健康问题。
2024-06-20 15:56
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
