首页> 营养科> 薯条> 薯条怎么做更好吃

精选回答(1)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

薯条通常以油炸的方式制作而成,口感较为油腻。一般建议薯条与其他食物搭配,如蔬菜、水果、肉类等,可以使薯条的口感变得更好吃。

1、蔬菜

如胡萝卜、西红柿、黄瓜等。胡萝卜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质,西红柿中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质,黄瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质。这类蔬菜可以补充人体所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有助于增强食欲。

2、水果

如苹果、香蕉、猕猴桃等。水果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质,可以补充人体所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有助于增强食欲。

3、肉类

如猪肉、牛肉等。肉类中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质,可以补充人体所需的营养物质,还可以促进新陈代谢。

4、其他

还可以适量食用鸡蛋、牛奶等蛋白质含量丰富的食物。

此外,薯条中含有大量的油脂,因此不建议过量食用,以免导致肥胖,甚至增加心脑血管疾病的患病风险。如果患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-09-23 21:12

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