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亚麻籽治便秘吗
补充说明：亚麻籽治便秘吗
2024-08-19 12:25
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卢新兰 副主任医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：消化道早癌，慢性肝病、肝硬化治疗
提问
亚麻籽中的营养成分和作用有助于缓解便秘症状，但并不能直接治疗便秘。
便秘主要是由于肠道蠕动减缓、水分吸收过多导致大便干结，难以排出。亚麻籽富含膳食纤维和不饱和脂肪酸，可以增加肠道蠕动，软化大便，有助于缓解便秘症状。亚麻籽中的不饱和脂肪酸可以改善肠道菌群平衡，促进有益菌的生长，进一步改善便秘情况。但需要注意的是，亚麻籽并不能直接治疗便秘，对于严重或长期便秘的人群，建议寻求医生的专业建议。
对于便秘患者，在饮食中适量添加亚麻籽的同时，还应保持充足的水分摄入、增加运动量，并注意调整生活习惯。
2024-08-19 13:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
