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减肥的人能吃河粉吗
补充说明：减肥的人能吃河粉吗
2023-09-07 23:43
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医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，减肥的人一般是能吃河粉的，但是需要注意适量。
河粉是由大米制作而成的，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，并且其中含有的碳水化合物，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有利于体重的控制。因此，减肥的人是可以适量吃河粉的。但需要注意的是，河粉中的碳水化合物比较多，如果过量食用，可能会导致体内的热量堆积，从而转化为脂肪，影响减肥的效果。
在日常生活中，建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进体内脂肪的消耗，有助于达到减肥的效果。另外，患者还需要注意合理饮食，避免过量食用富含碳水化合物的食物，如米饭、馒头等，可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，有利于增强抵抗力。
2023-11-04 00:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
