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女人喝羊奶晚上喝好吗
补充说明：女人喝羊奶晚上喝好吗
2024-07-25 13:06
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
女人在晚上适量饮用新鲜的羊奶是有益的，但应控制摄入量，并注意选择合适的时间和温度。
女人晚上喝羊奶可能对身体有益，因为羊奶富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于补充营养。但晚上喝羊奶可能会导致消化不良，影响睡眠质量。女性在晚上饮用羊奶时，应适量控制摄入量，避免过量。同时，应选择新鲜、无污染的羊奶，并注意饮用温度适宜。
女性在晚上可以选择其他富含营养的食物，如红枣枸杞粥、燕麦片等。此外，保持良好的作息习惯和放松心情也有助于改善睡眠质量。
2024-07-25 13:58
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
