发病时间：不清楚
冬枣和红枣的区别是什么
补充说明：冬枣和红枣的区别是什么
2023-09-23 00:59
我要咨询
精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
冬枣和红枣的区别主要在于外观、营养成分、功效、禁忌等方面。
1、外观
冬枣的外观一般呈椭圆形或者是圆柱形，而且表面比较光滑，并且没有裂痕。而红枣的外观通常呈红色，并且表面比较粗糙，甚至还会有少量的裂痕。
2、营养成分
冬枣中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C、烟酸以及钙、磷、铁等多种营养成分。而红枣中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C、烟酸以及钙、磷、铁等多种营养成分。
3、功效
冬枣具有补中益气、养血安神的功效，而红枣具有补中益气、养血安神的功效。如果患者出现脾虚泄泻、食后腹胀的症状，可以适当吃冬枣进行改善，也可以适当吃红枣进行缓解。
4、禁忌
冬枣不适合湿热痰滞者食用，会加重病情。同时，患有龋齿的患者也不宜食用冬枣，因为冬枣中含有大量的糖分，食用后可能会导致牙齿损坏的情况加重。红枣不适合大量食用，可能会导致血糖升高，特别是糖尿病患者，不利于病情恢复。
5、其他
冬枣一般不适合与甲鱼、牛奶等食物同食，可能会引起腹胀、腹痛等不适症状。而且冬枣不宜与浓茶同食，可能会影响铁元素的吸收。
红枣可以和枸杞子一起泡水喝，两者都具有滋补肝肾的功效，一起泡水喝可以改善腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。另外，红枣还可以与桂圆、阿胶等食物一起食用，可以起到补血的作用。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-23 20:51
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
