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血脂高可以吃洋葱吗
补充说明：血脂高可以吃洋葱吗
a******W 2024-10-16 14:26
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
血脂高的患者可以适量食用洋葱。
血脂高通常是指血液中的胆固醇、甘油三酯等含量高于正常范围，而洋葱中含有的膳食纤维和槲皮素等成分可以帮助促进消化和降低血脂水平。但是需要注意的是，洋葱本身并不能完全治愈血脂高的症状，如果血脂持续偏高，建议及时就医进行药物治疗。
血脂高的患者在饮食方面应以低脂、清淡为主，避免摄入过多的饱和脂肪酸和反式脂肪酸，如肥肉、黄油等。
对于血脂高的患者来说，除了饮食调整外，适当的运动锻炼也可以帮助改善血脂水平，如快走、游泳等有氧运动。
2024-10-16 14:26
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甘油三酯是由甘油和脂肪酸所构成的酯。各种甘油三酯的甘油部分都相同，而脂肪酸部分可相同也可不同。甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。
