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减肥能喝羊奶粉吗
补充说明：减肥能喝羊奶粉吗
2023-09-23 02:36
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间一般可以喝羊奶粉，但需要注意适量。
羊奶粉是由羊奶制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、脂肪、碳水化合物等营养成分。减肥期间适量喝羊奶粉，可以补充身体所需的营养物质，还可以促进骨骼的发育，提高身体免疫力。但需要注意适量喝，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
如果想要减肥，建议患者日常生活中注意合理饮食，避免过多食用高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、巧克力等。同时，还可以适当进行运动，如跑步、游泳等，有助于促进脂肪消耗，从而达到减肥的效果。另外，患者还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠时间。
2023-09-23 21:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
