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生发如何生发
补充说明：生发如何生发
2023-08-31 22:43
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
通常情况下，生发可以通过饮食调理、作息调理、按摩、适当运动、药物治疗等方式达到目的。
1、饮食调理
患者可以适量食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于促进毛发生长。同时，患者还可以适量食用富含微量元素的食物，如黑芝麻、核桃等，也可以促进毛发生长。
2、作息调理
患者还需要保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免导致脱发的症状加重。
3、按摩
患者还可以适当进行头部按摩，可以促进头皮的血液循环，有利于促进头发的生长。但需要注意力度，避免过度按摩，以免导致头皮损伤。
4、适当运动
在日常生活中，建议患者可以适当进行游泳、慢跑等体育锻炼，有助于促进机体的新陈代谢，从而促进头发的生长。
5、药物治疗
如果患者脱发的情况比较严重，通过上述方式无法得到改善，则可以在医生指导下使用米诺地尔溶液、酮康唑洗剂等涂抹头皮，改善脱发的情况。
此外，患者还可以通过光疗等方式进行治疗。如果患者出现明显不适症状时，应前往正规医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-09-01 20:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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