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芒果的功效与作用禁忌一天吃几个芒果

发病时间:不清楚

芒果的功效与作用禁忌一天吃几个芒果

补充说明:芒果的功效与作用禁忌一天吃几个芒果

2023-09-23 02:59

芒果 消化 过敏 维生素 叶酸 便秘 维生素A 发育 视力 维生素C 皮肤 皮疹 瘙痒 腹胀 腹痛 糖尿病 血糖升高 鸡蛋 西红柿

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精选回答(1)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

芒果具有补充营养、促进消化、保护视力、美容养颜、提高免疫力的功效,但也存在过敏、胃肠不适等禁忌。

1、功效与作用

芒果中含有丰富的维生素、蛋白质、糖类、胡萝卜素、叶酸、矿物质等营养成分,可以为人体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。芒果中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上还可以改善便秘的症状。芒果中含有丰富的维生素A,可以促进视网膜的正常发育,在一定程度上可以提高视力。芒果中含有丰富的维生素C,可以促进皮肤的新陈代谢,有利于皮肤的健康。

2、禁忌

对芒果过敏者禁止食用芒果,以免诱发过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时,胃肠不适者不宜食用芒果,以免加重胃肠负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。此外,由于芒果中含有大量的糖分,糖尿病患者不宜食用,以免导致血糖升高,不利于控制病情。

在日常生活中,建议患者保持良好的生活习惯,避免过度劳累,注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡,避免摄入辛辣刺激性的食物,可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有助于补充机体所需营养,从而增强抵抗力,有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状,建议患者及时前往正规医院就医,在医生的指导下进行针对性治疗,以免延误病情。

2023-09-23 21:13

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过敏

对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应,当人体抵抗抗原侵入功能过强时,在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。

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