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如何预防高血压病
补充说明：如何预防高血压病
2024-07-12 17:02
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精选回答(1)
郝宝顺 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长高血压，冠心病，心肌梗塞，心力衰竭，心肌病，心律失常，高脂血症等心内科疾病的诊断和治疗。
提问
预防高血压病可以通过生活方式干预、定期体检、限盐饮食等措施进行预防。
1.生活方式干预
戒烟限酒，保持规律作息，避免过度劳累，有助于降低高血压的风险。不良的生活习惯会增加心血管负担，从而诱发高血压。
2.定期体检
建议每年进行一次全面的健康体检，包括血压监测。定期体检可以及早发现高血压等潜在问题，并采取相应措施进行干预。
3.限盐饮食
减少食盐摄入量，建议每日食盐摄入不超过6克。高盐饮食会导致体内钠离子增多，进而引起水钠潴留，增加血管张力，诱发高血压。
建议定期监测血压，并注意饮食和生活习惯的调整。
2024-07-12 17:36
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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1.高血压病。2.心绞痛。
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