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更年期抑郁怎么办

发病时间:不清楚

更年期抑郁怎么办

补充说明:更年期抑郁怎么办

2024-06-17 17:03

更年期抑郁 心理治疗 抑郁 更年期 大脑 神经 心理障碍

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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。

提问

更年期抑郁可以采取心理治疗、药物治疗、生活方式调整等措施进行治疗。
1.心理治疗
心理治疗包括认知行为疗法、支持性心理治疗等。例如,通过认知重构来改变不合理的思维模式。这些方法旨在帮助患者识别并改变负面情绪和想法,提高自我调节能力,从而缓解抑郁症状。适用于轻度至中度抑郁的更年期女性,可配合其他治疗手段使用。
2.药物治疗
抗抑郁药如舍曲林、氟西汀可用于改善更年期抑郁症状。通常按医嘱服用,剂量根据个体情况调整。这些药物通过增加大脑神经递质浓度,如血清素,以平衡神经传递功能,减轻抑郁症状。对于有严重抑郁症状或伴有明显生理变化的更年期女性,药物治疗是必要的补充。
3.生活方式调整
建议采取规律作息、均衡饮食、适量运动等方式改善身体状况。良好的生活习惯有助于稳定激素水平,促进身心健康,间接缓解抑郁情绪。适合所有更年期女性,尤其是那些没有严重生理或心理障碍的人群。
更年期抑郁可能影响生活质量,建议寻求专业心理咨询师的帮助,同时保持积极的生活态度,参与社交活动,有助于缓解抑郁情绪。

2024-06-17 18:41

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疾病百科

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抑郁

是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退,以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。

  • 症状起因:引起抑郁常见的原因:65%的抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果,如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病;35%的患者抑郁是发生在躯体疾病之前,即生活事件的应激,如亲人病故、心理受挫折、工作压力太大等,均可导致抑郁。抑郁是一种疾病,而不是人的一种缺点或性格缺陷,通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗,抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。

  • 可能疾病: 喉喑 布鲁氏菌病 慢性疲劳综合症 红蝴蝶疮

  • 常见检查:

  • 就诊科室:心理

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