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老年人腿抽筋怎么办最快最有效
补充说明：老年人腿抽筋怎么办最快最有效
2023-09-23 05:26
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
抽筋一般指肌肉痉挛。一般没有老年人腿肌肉痉挛怎么办最快最有效的说法，老年人腿肌肉痉挛可能是受凉、缺钙、骨质疏松症、腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化闭塞症等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。
1、受凉
如果不注意自身保暖，导致腿部受到寒凉刺激，可能会使局部肌肉发生痉挛。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、缺钙
随着年龄的增长，体内钙元素会大量流失，如果平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺钙，从而出现腿抽筋、浑身乏力、骨质疏松等症状。患者可以适当吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶、排骨汤等，也可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
3、骨质疏松症
随着年龄的增长，骨量降低，骨脆性增加，容易出现骨质疏松症，从而导致腿部肌肉痉挛、疼痛等。患者可以遵医嘱服用阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行治疗。同时还要注意多休息，避免过度劳累。
4、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，椎间盘会发生退行性病变，如果在此期间长期弯腰重体力劳动，可能会导致局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、疼痛等症状，也可能会伴有上述情况。患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗，能够起到营养神经的作用。必要时也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过牵引疗法进行改善。
5、下肢动脉硬化闭塞症
随着年龄的增长，下肢动脉血管壁内膜受到损伤，可能会导致局部狭窄，从而引起下肢动脉硬化闭塞症，导致腿部肌肉痉挛、间歇性跛行、肢体皮肤苍白等症状。患者可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。必要时也可以及时到正规医院，通过血管支架植入术进行处理。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:41
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一些老年人在夜间睡眠中或白天休息时会发生腿抽筋。引起老年人腿抽筋的原因很多，通常人们总是把腿抽筋和缺钙联系在一起，因为缺钙确实会引起腿抽筋。但老年人腿抽筋并非都是缺钙引起，有相当一部分老年人发生腿抽筋是与腿部血液循环不良有关。
症状起因：中老年人几乎都有过小腿抽筋的经历。小腿抽筋，医学上称作腓肠肌痉挛。过去，人们常常认为这是缺钙引起的，其实不然，很多原因可引起中老年人腿抽筋。下肢动脉硬化闭塞症据资料介绍，那些腿经常抽筋，尤其是夜间加重的中老年患者，有的误以为是缺钙，长时间大量补充钙剂，而延误了下肢动脉硬化闭塞症的诊治，造成截肢，教训深刻。因此中老年人，尤其是有心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病家族史者，当出现下肢酸痛、腿抽筋、行走不便等症状时，应该想到是否有动脉粥样硬化，如下肢动脉闭塞症。腰椎间盘突出症据临床调研，在确认是腰椎间盘突出症的患者中，腿抽筋的发生率可高达70%。脊柱退行性病变随着年龄的增长，中老年人的脊柱会发生退行性改变，如骨质增生等，因脊神经根受压和脊神经根内血流量下降，发生腿抽筋。药物性腿抽筋有因服用抗生素如阿奇霉素而发生腿抽筋的报道。因此经常服用多种药物的中老年人，要注意药物的注意事项和不良反应。营养性腿抽筋营养不良可引起肌肉痉挛，尤其是维生素Bl缺乏时更容易发生腓肠肌痉挛。衰老性腿抽筋腿抽筋是老年人衰老的常见表现。其他方面寒冷刺激、过度疲劳或剧烈运动、游泳、长时间行走或登山、下肢静脉曲张等也可引起小腿抽筋。
常见检查： 老年人体检
就诊科室：营养科、老年科
