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老年人腿抽筋怎么办最快最有效
补充说明：老年人腿抽筋怎么办最快最有效
2023-09-23 05:26
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
抽筋一般指肌肉痉挛。一般没有老年人腿肌肉痉挛怎么办最快最有效的说法，老年人腿肌肉痉挛可能是受凉、缺钙、骨质疏松症、腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化闭塞症等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。
1、受凉
如果不注意自身保暖，导致腿部受到寒凉刺激，可能会使局部肌肉发生痉挛。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、缺钙
随着年龄的增长，体内钙元素会大量流失，如果平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺钙，从而出现腿抽筋、浑身乏力、骨质疏松等症状。患者可以适当吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶、排骨汤等，也可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
3、骨质疏松症
随着年龄的增长，骨量降低，骨脆性增加，容易出现骨质疏松症，从而导致腿部肌肉痉挛、疼痛等。患者可以遵医嘱服用阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行治疗。同时还要注意多休息，避免过度劳累。
4、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，椎间盘会发生退行性病变，如果在此期间长期弯腰重体力劳动，可能会导致局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、疼痛等症状，也可能会伴有上述情况。患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗，能够起到营养神经的作用。必要时也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过牵引疗法进行改善。
5、下肢动脉硬化闭塞症
随着年龄的增长，下肢动脉血管壁内膜受到损伤，可能会导致局部狭窄，从而引起下肢动脉硬化闭塞症，导致腿部肌肉痉挛、间歇性跛行、肢体皮肤苍白等症状。患者可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。必要时也可以及时到正规医院，通过血管支架植入术进行处理。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:41
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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