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脾阳虚食补什么最好
补充说明：脾阳虚食补什么最好
2023-09-23 00:18
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
通常情况下，没有脾阳虚食补什么最好的说法。脾阳虚的患者可以适量食用温热类食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、温中健脾的食物、清淡易消化的食物比较好。
1、温热类食物
脾阳虚是指脾脏阳气不足，使其温养推动等作用减弱，出现一系列寒证，多由脾气虚发展而来。患者可能会出现食欲不振、腹胀、大便稀溏等症状。建议患者可以适量吃一些温热类食物，比如羊肉、牛肉、桂圆等，可以起到温中散寒、补脾益气的作用。
2、富含维生素的食物
维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。建议患者可以适量吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，还可以增强食欲。
3、富含蛋白质的食物
脾阳虚的患者也可以适量吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于提高身体免疫力。
4、温中健脾的食物
脾阳虚主要是由于饮食不节、感受寒邪等因素引起的脾脏阳气不足的情况。建议患者可以适当进食温中健脾的食物，如小米粥、南瓜粥、山药粥等。同时，也可以适当进食清淡易消化的食物，如面条、瘦肉粥等。
5、清淡易消化的食物
脾阳虚的患者消化吸收功能会有所减弱，建议患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，有助于减轻脾胃负担。
除此之外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-09-23 20:44
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温热是因感受温热之邪而引起的以热象偏重，易于化燥伤阴为特点的急性外感疾病的总称。包括多种外感急性热病，如风温、春温、暑温、湿温、秋燥、伏暑、冬温、温疫、温毒 、大头瘟、烂喉痧等。
