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腰间盘突出可以健身锻炼吗
补充说明:腰间盘突出可以健身锻炼吗
a******W 2024-10-16 14:27
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腰椎间盘突出患者不宜进行过于激烈的健身活动,以免加重症状。
因为腰椎间盘突出主要是由外伤、劳损等原因引起,会导致腰椎管内空间减小,从而对硬膜囊及神经产生挤压,引发疼痛、麻木等症状。若在此期间进行剧烈运动,会增加腰部肌肉负荷,进而加重不适症状。
轻度或无症状的腰椎间盘突出患者,在专业指导下可适当进行游泳、燕儿飞等低强度运动,有助于增强背部肌肉力量,缓解压力。
针对腰椎间盘突出的症状,建议采取针对性措施,如物理疗法、非甾体抗炎药等非手术治疗方式来减轻症状。对于保守治疗无效且严重影响生活质量者,应及时考虑微创介入治疗。
2024-10-16 14:27
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腰椎间盘突出可以分为:膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断,中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻的组织,如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。