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糯米银耳，减肥的人可以吃吗
补充说明：糯米银耳，减肥的人可以吃吗
2023-09-09 21:53
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医生回答(1)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥的人一般可以吃糯米银耳，但要注意适量。
糯米和银耳都是日常生活中常见的食物，其中糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗等功效。银耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，具有滋阴润肺、养胃生津等功效。减肥的人适量吃糯米和银耳，一般不会导致脂肪堆积，影响减肥效果。
但要注意，糯米和银耳都含有一定的糖分，如果过量食用，可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康。所以，减肥的人吃糯米和银耳时，要注意适量。如果患者出现体重过重的情况，可以通过运动、控制饮食等方式进行减肥。
2023-11-03 21:51
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磷的用途甚广，在制造火柴、焰火、爆竹、信号弹、某些合成染料、人造磷肥、杀虫剂、灭鼠药及医疗用药中，均应用磷。旧式火柴头药含有黄磷，剧毒。目前生产的日用火柴头药内无磷，但在有些火柴盒的边药中含赤磷40％左右。任何地方都可擦燃的硫化磷火柴的头药内含有三硫化四磷（P4S3）10％左右，有毒。多由于误服含磷的灭鼠药如磷化锌（zinc phosphide）所致，偶由吞食含黄磷的火柴头引起；若多次嚼食含磷化物或赤磷的火柴盒边，亦可出现中毒症状，赤磷中一般含有0.6％～1％黄磷。由于吸入黄磷烟雾或磷化氢中毒者甚少。
