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女生来大姨妈可以吃杨桃吗
补充说明：女生来大姨妈可以吃杨桃吗
2023-09-06 23:26
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医生回答(1)
万明 主治医师 三甲
提问
大姨妈指的是月经，女生来月经一般可以适量吃杨桃，但是不建议过量食用。
杨桃是一种营养丰富的水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、糖类、矿物质等营养成分。女生来月经期间身体抵抗力和免疫力都会有所下降，适量吃一些杨桃能够补充身体所需的营养，还可以促进胃肠蠕动，帮助消化，一般不会对身体造成不良影响。需要注意的是不建议大量食用杨桃，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
女生来月经期间要注意多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时还要做好保暖工作，避免受凉，以免导致身体出现不适。饮食上可以吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需的营养，也可以促进身体的新陈代谢。如果期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2023-11-03 19:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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