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山楂片泡水喝能减肥吗
补充说明：山楂片泡水喝能减肥吗
2024-06-14 14:31
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
山楂片泡水喝对减肥有一定辅助作用，但不能单纯依靠它减肥。
山楂片是山楂经过加工制作而成的一种食品，富含维生素C、膳食纤维等营养物质。山楂片中的膳食纤维可促进肠道蠕动，但其热量低，无直接燃烧脂肪作用。减肥是一个综合性的过程，需要合理的饮食和适量的运动。山楂片泡水喝虽然有助于消化和促进新陈代谢，但并不能直接燃烧脂肪，因此不能单纯依靠它来减肥。
在减肥过程中，应保持均衡饮食，避免高热量、高脂肪的食物，同时结合适当的运动，如散步、跑步或游泳等，以达到健康减重的目的。
2024-06-14 15:43
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