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怀孕了，能吃扇贝吗
补充说明：怀孕了，能吃扇贝吗
2023-08-22 22:30
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精选回答(1)
王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
怀孕了通常可以吃扇贝，但要注意适量。
扇贝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育。另外，扇贝中还含有大量的铁元素，孕妇适量食用可以促进血红蛋白的生成，能够预防孕妇出现缺铁性贫血的情况。此外，扇贝还具有补肾益精的功效，孕妇适量食用可以改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等不适症状。但孕妇需要注意避免过量食用扇贝，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等，有助于补充机体所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
2023-08-24 20:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
