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红舌头没苔什么原因
补充说明：红舌头没苔什么原因
2024-08-21 22:24
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
红舌头没苔可能是由干燥环境、口腔卫生不良、维生素缺乏等引起的。
1.干燥环境
长时间处于干燥的环境中，如空调房，可能会导致口腔黏膜水分蒸发过快，出现干燥、脱皮的现象。此时可以适当增加室内湿度或使用加湿器来改善这种情况。
2.口腔卫生不良
如果经常不刷牙或刷牙方式不正确，会导致食物残渣在口腔内滞留，细菌滋生并形成牙菌斑。长期忽视口腔卫生会导致口臭、口干等问题。建议定期进行口腔清洁，并使用含氟牙膏和软毛牙刷。
3.维生素缺乏
当体内缺乏维生素B2时，会影响身体的新陈代谢和细胞的正常生长，导致舌黏膜上皮细胞角化不良和脱屑。此时需要及时补充含有丰富维生素B2的食物或药物治疗。富含维生素B2的食物包括牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力过大。同时建议定期进行体检，特别是对于有家族遗传史的人群。
2024-08-21 22:39
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维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小，缺乏时，可引起维生素缺乏症。
