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维生素c可以预防坏血病吗
补充说明:维生素c可以预防坏血病吗
a******W 2024-11-05 10:23
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维生素C可以辅助预防坏血病。
维生素C参与机体多种氧化还原反应,在体内作为抗氧化剂发挥作用,可减少自由基对细胞的损伤,从而降低患坏血病的风险。此外,维生素C还参与胶原蛋白的生物合成,有助于维持结缔组织的完整性,也有助于预防坏血病的发生。
维生素C缺乏导致的坏血病通常可以通过改善饮食或口服维生素C制剂来治疗。对于有特定疾病风险的人群,建议定期检查血液中维生素C含量,以确保其处于正常范围。
预防坏血病需均衡饮食,尤其是富含维生素C的食物,如新鲜水果和蔬菜。同时,避免长时间度运动引起的出汗过多,因为这可能导致体液流失和电解质失衡,进而影响维生素C的吸收和利用。
2024-11-05 10:23
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