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自测高原反应的方法
补充说明：自测高原反应的方法
a******W 2023-09-27 04:06
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
自测高原反应的方法，主要包括观察症状、观察是否存在不适、自行按压穴位、观察是否存在异常反应等。如果患者出现高原反应，需要及时就医治疗。
1、观察症状
高原反应是人体进入海拔3000米以上的高原地区，由于环境缺氧，导致身体出现缺氧反应，患者会出现头痛、失眠、食欲减退、恶心、呕吐、呼吸困难等不适症状。如果患者在进入高原地区后，出现了上述不适症状，则可能是出现了高原反应。
2、观察是否存在不适
如果患者在进入高原地区后，出现了身体不适的情况，则可以通过观察身体是否存在不适来判断是否存在高原反应。如果身体出现了胸闷、气短、心慌等症状，则可能是出现了高原反应。
3、自行按压穴位
患者也可以通过按压穴位的方式来判断是否存在高原反应。具体方法是用大拇指指腹按压人体的少海穴，每次按压1~2分钟，如果按压后出现了头晕、头痛、失眠等症状，则可能是出现了高原反应。
4、观察是否存在异常反应
如果患者在进入高原地区后，出现了身体异常的情况，比如头晕、恶心、呕吐等，则可能是出现了高原反应。此时患者需要及时到医院进行检查，并进行针对性治疗。
5、其他方法
如果患者在进入高原地区后，出现了严重的呼吸困难症状，则需要及时到医院进行吸氧治疗，以免延误病情。同时，患者还需要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。
如果患者出现了高原反应，建议及时到医院就医治疗，以免延误病情。
2023-09-27 04:06
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高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。
症状起因：高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。
就诊科室：呼吸、心血管内科
