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手淫打多了肾虚吃什么补？
补充说明：手淫打多了肾虚吃什么补？
a******W 2025-02-05 10:07
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医生回答(1)
薛校 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
手淫过度导致肾虚的患者可以食用枸杞、黑芝麻、山药、羊肉、牡蛎等食物，这些食物有助于改善肾虚症状。需要强调的是，食物并不能完全替代药物治疗，若症状持续不改善，建议及时就医。
1.枸杞
枸杞具有滋阴补肾的作用，能够辅助缓解因频繁手淫导致的肾虚症状。枸杞中的营养成分可以改善肾脏功能，增强身体免疫力。此外还可以促进血液循环，有助于维持身体健康。
2.黑芝麻
黑芝麻富含维生素E、铁等微量元素，经常吃可起到补肝益肾的效果。适当进食黑芝麻对肝脏有益，能促进新陈代谢，提高机体抵抗力，同时还能滋养头发，使头发乌黑亮丽。
3.山药
山药是一种常见的中药材，其味甘性平，入肺、脾经，有健脾养胃、生津止渴的功效。山药中含有的黏液蛋白能够滋润肾燥，对于缓解肾虚引起的腰膝酸软等症状有一定的作用。
4.羊肉
羊肉是温热性的食材，适量食用可以补充体内所需的蛋白质及脂肪，从而达到补肾壮阳的目的。羊肉中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素，有利于增强体质，提高机体抗病能力。
5.牡蛎
牡蛎属于海鲜类食品，其中含有大量的锌元素，而锌元素对于男性生殖系统健康至关重要，可以帮助制造精子并提高精子活力。牡蛎还富含维生素B群，这些维生素有助于调节神经系统功能，使人精力充沛。
建议患者平时注意规律作息，避免过度劳累，保持心情舒畅，以免加重肾虚的症状。
2025-02-05 10:07
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
