发病时间：不清楚
腰间盘突出的人可以去健身房健身吗
补充说明：腰间盘突出的人可以去健身房健身吗
2024-05-27 12:01
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精选回答(1)
许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
腰椎间盘突出症患者可以在医生指导下进行适度的健身房锻炼，但需避免度训练和不当动作。
腰椎间盘突出症患者可以进行适度的健身房锻炼，如瑜伽、普拉提等，以增强核心肌肉力量，改善姿势，并减少症状发作频率。但应避免度训练和不当动作，以免加重病情。对于重度腰椎间盘突出症或伴有严重神经功能障碍的患者，应避免剧烈运动，建议在专业康复师的指导下进行个性化锻炼计划。
如果患者存在严重的神经压迫症状或手术史，则不建议进行健身房锻炼，此时应遵循医嘱进行适当的休息和康复治疗。
建议在开始健身房锻炼前咨询医生或物理治疗师的意见，确保选择适合自己的锻炼方式，并注意观察身体反应，如有不适及时停止锻炼并寻求医疗帮助。
2024-05-27 16:03
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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