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vc和钙片隔多久吃
补充说明：vc和钙片隔多久吃
a******W 2024-01-24 12:04
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
VC和钙片可以间隔一个小时左右吃。若同时服用，可能会相互拮抗，影响吸收效果。然而这两种药物没有太多口服禁忌，多吃对人体有好处，建议多吃新鲜的绿色蔬菜和水果。可以多吃富含钙的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、虾等，通过饮食来调节身体。每天多晒1-2小时太阳，补充钙并进行综合调理，以提高钙含量和维生素C的利用率。
2024-01-24 12:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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