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芝麻叶有什么功效
补充说明:芝麻叶有什么功效
2024-06-20 15:38
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芝麻叶具有补充营养、清热解毒、润肠通便功效和作用。
1.补充营养
芝麻叶富含多种维生素和矿物质,如维生素A、C、E以及钙、铁等,这些成分有助于提供身体所需的能量和维持正常生理功能。
2.清热解毒
芝麻叶中的黄酮类物质具有一定的抗氧化作用,可以清除体内的自由基,从而起到清热解毒的效果。
3.润肠通便
芝麻叶中含有丰富的膳食纤维,能够增加肠道蠕动,促进排便,预防便秘的发生。
适量食用芝麻叶可为人体提供必要的营养素,但不宜过量摄入,以免引起消化不良。此外,对于存在胃溃疡或胃炎的人群,应谨慎食用芝麻叶,以免加重症状。
2024-06-20 15:57
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