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做月子什么菜可以吃
补充说明：做月子什么菜可以吃
2024-10-17 16:58
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杨纯 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：宫腔粘连，输卵管积水，输卵管梗阻修复，纵隔子宫，宫颈机能不全，子宫内膜息肉，月经不调，异常阴道出血，不孕不育
提问
做月子期间可以适量食用猪蹄汤、鲫鱼汤、红枣枸杞汤、豆腐汤、鸡蛋羹等食物。需要注意的是，这些食物并不能直接治疗疾病，只能作为辅助的营养补充。
1.猪蹄汤
猪蹄汤富含胶原蛋白，有助于促进产后身体的恢复，增加皮肤弹性。可以加入当归、黄芪等中药材，增强补气养血的作用。
2.鲫鱼汤
鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质和钙质，能够提供营养支持并促进乳汁分泌。可以加入姜片、葱段等调味料，增加口感和营养价值。
3.红枣枸杞汤
红枣枸杞汤具有补气养血的功效，适合产后虚弱的女性食用。可以与桂圆、阿胶等搭配，增强滋补效果。
4.豆腐汤
豆腐富含大豆异黄酮和钙质，有利于骨骼健康和乳汁分泌。同时其易于消化吸收，适合产后恢复期食用。可以加入虾皮、紫菜等食材增加营养价值。
5.鸡蛋羹
鸡蛋羹含有高质量蛋白质和必需氨基酸，对身体恢复有帮助作用，并且易于消化吸收。可以根据个人口味添加适量盐或酱油调味。
在月子期间应避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，并注意饮食均衡以确保足够的营养摄入。此外，还应适当进行轻度运动如散步以促进血液循环和新陈代谢。
2024-10-17 16:59
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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补气养血，祛瘀调经。用于妇女气血不足，月经不调，经期后移或经行不畅，量少，闭经，产后恶露不净腹痛等
