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晚上只吃黄瓜和番茄能瘦吗
补充说明：晚上只吃黄瓜和番茄能瘦吗
2024-09-25 16:18
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
晚上只吃黄瓜和番茄有助于减肥，但单一食物的饮食模式可能不够均衡，建议结合其他营养丰富的食物。
黄瓜和番茄都含有较低的热量和丰富的水分，有助于控制摄入的总热量，从而达到减肥的效果。然而，单一食物的饮食模式可能导致营养不均衡，缺乏必要的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素，长期下去可能对身体健康造成负面影响。因此，建议在减肥过程中，合理搭配多种食物，确保摄入足够的营养，以维持身体的正常功能和健康状态。
2024-09-25 18:14
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