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运动量大时，一定会肌肉疼痛吗
补充说明：运动量大时，一定会肌肉疼痛吗
2023-09-11 23:14
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
运动量大时不一定会出现肌肉疼痛的情况，具体情况还需要根据运动者自身的体质以及运动量进行判断。
如果患者长期缺乏运动，突然进行大量运动，可能会使局部肌肉处于紧张的状态，从而出现酸胀、疼痛等症状，但并不会出现肌肉损伤的情况。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。另外，建议患者需要注意循序渐进，避免突然进行大量运动，以免引起不适症状。如果患者在运动时，运动不当，导致肌肉拉伤，可能会出现局部红肿、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。同时，患者也可以通过红外线治疗、微波治疗等方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者适当运动，避免剧烈运动，以免引起不适症状。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋等，有助于增强抵抗力，改善不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:14
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