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大腿肌肉疼痛还能跑步吗
补充说明：大腿肌肉疼痛还能跑步吗
2024-05-30 12:05
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凌钦杰 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：微创脊柱外科:腰椎间盘突出、颈椎病、腰椎滑脱、腰椎管狭窄、脊柱骨折、骨质增生、骨质疏松症、脊柱肿瘤等治疗。
提问
大腿肌肉疼痛是否能跑步需视情况而定。
如果只是轻微的肌肉酸痛，没有其他不适症状，一般可以进行适量的慢跑锻炼，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张状态。但若疼痛程度较重，伴有明显的红肿热痛等炎症表现，则不建议继续跑步，以免加重病情，影响恢复进程。在这种情况下，建议及时就医，接受专业评估和治疗。
如果是由于长时间久坐或缺乏运动导致的大腿肌肉疼痛，此时应避免剧烈运动，尤其是跑步，以免加重肌肉负担。可适当进行轻度拉伸、按摩等活动，并在医生指导下逐渐增加活动量，以帮助缓解疼痛和改善肌肉状况。
综上所述，大腿肌肉疼痛时能否跑步需结合实际情况来判断。对于轻度疼痛者，在适度控制下进行慢跑可能有益；但对于严重疼痛及伴随明显炎症者，则应避免跑步，以免加重损伤。因此，在出现大腿肌肉疼痛时，应谨慎对待，必要时寻求医疗建议以确定适宜的运动方式。
2024-05-30 13:44
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
