发病时间：不清楚
失眠严重可以吃褪黑素吗
补充说明：失眠严重可以吃褪黑素吗
2024-05-22 14:23
我要咨询
精选回答(1)
黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠严重的患者可以在医生指导下适量服用褪黑素。
褪黑素是一种内源性激素，具有调节生物钟的作用，有助于改善睡眠质量。失眠严重可能是由于生活压力、环境因素或其他健康问题引起的，此时补充褪黑素可能有一定的效果。但需要强调的是，褪黑素并不能治愈失眠，如果症状持续或加重，应及时寻求专业医疗帮助。
失眠严重时，应避免长时间依赖褪黑素来改善睡眠质量，以免产生耐药性。
对于失眠问题，建议采取规律作息时间、放松训练等非药物干预措施，并注意睡前避免摄入刺激性食物与饮品，以减少不良影响。
2024-05-22 16:09
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
