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来例假能吃西红柿吗

发病时间：不清楚

来例假能吃西红柿吗

补充说明：来例假能吃西红柿吗

2023-09-06 23:18

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医生回答(1)

林慧颖主治医师三甲

擅长：全科

提问

例假指的是月经，来月经一般是可以吃西红柿的，但是要注意适量。

西红柿是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素、矿物质等营养成分。女性在月经期间，身体抵抗力会比较低，适当吃西红柿能够补充身体所需要的营养，而且西红柿中含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，从而预防便秘。但是西红柿中也含有一定的酸性物质，如果吃得过多，可能会刺激胃肠道，从而出现腹痛、腹泻等症状，所以要注意适量。女性在月经期间还要注意腹部保暖，避免受凉。同时也要注意饮食清淡，可以多吃一些温热的食物，如小米粥、红糖姜水等，避免吃生冷、辛辣刺激的食物。

在日常生活中，患者还要保持愉悦的心情，避免出现焦虑、烦躁等不良情绪。同时也要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。如果出现了不适的症状，建议患者及时到正规医院的妇科就诊，以免延误病情。

2023-11-03 21:47