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在月子里可以吃水果吗
补充说明：在月子里可以吃水果吗
2024-06-04 18:22
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
月子期间可以适量吃水果，但应选择温性或中性水果，并控制摄入量。
在月子期间，产妇的身体较为虚弱，免疫力较低，容易受到外界病原体的侵袭。此时，如果食用过多寒凉性水果，如西瓜、柿子等，可能会加重胃肠道负担，导致腹泻、腹痛等症状。因此，为了产妇的身体健康，建议在月子期间适量摄入温性或中性的水果，如苹果、香蕉等，以补充维生素和矿物质，促进消化，有利于产后恢复。但需要注意的是，应避免过量摄入，以免引起不适。
部分水果可能含有较高的糖分，如葡萄、荔枝等，过量摄入可能导致血糖波动，不利于产妇的血糖控制。此外，对于特殊体质的产妇，如过敏史或易过敏体质，应谨慎选择水果，避免引发过敏反应。
月子期间应合理搭配饮食，保证营养均衡，同时注意个人卫生，勤换内衣内裤，保持外阴清洁干燥，有助于预防感染。
2024-06-05 10:45
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