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坐月子橙子可以吃吗
补充说明:坐月子橙子可以吃吗
2024-04-29 20:37
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坐月子期间可以适量吃橙子。
橙子中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质元素,能够为产后女性补充营养物质,增强身体抵抗力。此外,橙子中含有的膳食纤维还能够促进肠道蠕动,改善产后便秘的症状。
如果产妇存在腹泻、咳嗽等,则不建议食用橙子。因为橙子性凉,过多摄入可能会加重病情或影响乳汁质量。
产妇在坐月子期间要注意饮食调理,避免过于油腻的食物,同时适当休息,保持心情愉悦,有利于身体恢复。
2024-04-29 21:10
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