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晚上失眠可以吃褪黑素吗
补充说明：晚上失眠可以吃褪黑素吗
2024-05-23 12:14
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
晚上失眠可以遵医嘱服用褪黑素进行治疗。
晚上失眠可能是由于精神压力、环境因素等引起的，褪黑素能够帮助调节生物钟，改善睡眠质量。但长期或过量使用褪黑素可能会导致依赖性和耐药性，因此不建议长期连续使用。如失眠症状持续存在或影响日常生活，建议咨询医生以获得适当的治疗建议。
如果患者对褪黑素过敏，则不能服用，以免引起皮疹、瘙痒等症状。
对于失眠症状，应注意避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，有助于改善睡眠质量。
2024-05-23 13:42
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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